精气是中医里的概念，在西医里没有直接对应的词，怎么样在中医来说，一个人如果没有先天不足的话，后天的精气损耗就来源于过度的房事或手淫之类的坏习惯，虽然有些药物。

　　精气旺盛多吃牛羊肉。黑豆，核挑。

　　精气蕴藏于肾，补充精气，自然要先补肾。 中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，怎样发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于。

　　中医认为，人体有“三宝”，即精、气、神。精气神乃生命之根本，是维vegetables是什么意思持人体生命活动的三大要素。只有养足了精气神，人体才会健康发展，少生疾病。那么，中医如何。

　　按如果照中医理论，人生病，一定先是“阳”出了问题，最后累积到“阴”出了问题。很多疾病是阴阳错综交杂，而不是单纯的阴虚或者阳虚，如果分不清的话，会导致身体出。

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　　最近学习很累，早晨6点半起来，到1怎么2点才睡觉，一天天的很累，感觉很累，。

　　补中益气丸，补中气就有精神，一般药铺有零卖。

　　补精气，补气血需要保健调养，可以用中草药的功能性保健品，如增健口服液、男士口服液和破壁灵芝孢子粉的时臻胶囊等都可以补精气。

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　　中医气功有云：气足不思食，精足不畏寒.要补精气最好练气功，慢的三个月有小成，快的7天见效.在中医食疗上，补气就要吃＂四君子汤＂ 其它食疗配方：西洋参10克，。

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　　精气 一种精灵细微的气。 ①指生殖之精。 ②构成生命和维持生命的基本物质和功能体现。 ③水谷之精微。 ④指五脏之气。 ⑤精和气的合称。 ⑥指日月星辰。 ⑦精阳之气。

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